肠道排毒古已有之，据记载，早在公元前２０００年时，古埃及就有人用牛胆汁来灌肠以清除体内毒素；在我国也有记载，在公元 1500 多年前，人们用羊皮袋装水灌肠来治疗中毒、痢疾、发热等病。在祖国医学中，很早就有用清热解毒和疏肝利胆的中药来清除体内的邪热温滞，其实也是一种清毒的做法，两者有异曲同工之妙。

    可见，几千年前古人就已认识到排毒的重要性了。现在当我们谈及通过肠道排毒养生来实现健康长寿目的时，我们大家首先想到是长寿老人宋美龄（1897-2003）。她没有便秘的毛病，但每天临睡之前都要进行肠道排毒，而且几十年如一日坚持做肠道排毒。她在79时就被诊断出患有乳腺癌，并先后两次做了乳房切除手术。她在这样状况下，仍然长寿106岁，癌症治疗专家分析老人的长寿原因，认为她坚持做肠道排毒养生是她长寿的重要原因之一。